Выбрать страницу

Каждый из нас  когда-либо испытывал жизненные трудности. И как-то находил решение. Иногда это происходило быстро, а иногда  поиски решения затягивались или  вовсе ни к чему не приводили.  Это потому, что на уровне рационального мышления  проблема не разрешима, ведь находится она  глубже –  на уровне бессознательного. И решать ее нужно  на языке бессознательного, то есть с помощью образов и метафор.  Приемы работы со сказками в психологии известны  относительно давно и, по мнению ученых, прекрасно помогают  как раз  в  случаях  глубоко сидящей психической «занозы».   Есть способы анализа уже написанных сказок, например, собственная трактовка известной сказки «Гуси-Лебеди». Но  есть  и варианты для творческих людей – это когда сказка создается спонтанно.  Моделей  создания сказок  — много, можно создать и свою. Вот пример  структуры сказки для поиска решений. Главное – помнить, что окончательные выводы после работы  со сказкой можно будет сделать  только спустя какое-то время, когда  воздействие произойдет  на подсознательное, которое и управляет поведением.  Итак, понадобится  час тишины, ручка, бумага и цветные карандаши  (по желанию). Инструкция.

  1. Вспомните о какой-либо своей трудности, проблеме, с которой вы столкнулись недавно и решение конторой не найдено. Например, «не могу выбрать…» или  «Все время опаздываю на…».  Кратко сформулируйте и запишите ее.
  2. Выберите сказочного персонажа, который мог бы столкнуться с такой же проблемой. Вполне возможно, что нам захочется придумать своего собственного героя. Это еще лучше. Назовите своих персонажей. Это может быть как Иван-Дурак,  так и  Маленькая Беленькая Снежинка.
  3. Дайте краткое описание его внешности и особенностей.  Можете и нарисовать.
  4. Придумайте и напишите ЗАВЯЗКУ сказки (не всю сказку, а только ее начало!). Например, как Иван-Дурак подошел к перекрестку дорог и начал читать надписи на указателях.  В этой завязке ваш герой ОБЯЗАТЕЛЬНО должен столкнуться с такой же проблемой, как и у вас. Только  образной.

В зачин войдут вопросы:

— Что делал герой?

— Зачем он это делал?

-Почему он вообще решил это делать?

— Что он рассчитывает получить в итоге?

— С каким препятствием  он сталкивается?

— Как он реагирует на препятствие?

— Что происходит при этом?

  1. Посмотрите на свой зачин и снова сформулируйте свою проблему. На этот раз она у вас немного изменится.
  2. Теперь напишите продолжение сказки – о том, как герой взял и решал свою проблему. В продолжение войдут вопросы:

—  какая сила или какое существо  ему встретилось?

— Как оно или он выглядел?

— Какое волшебное средство для разрешения проблемы оно дало?

— Что оно попросило взамен?

— Есть ли это в наличие у Героя?

— Готов ли Герой это отдавать взамен на волшебное средство?

— Как герой применил это?

— И что изменилось?

Теперь напишите мини-текст: что я  только что осознал?

  1. Напишите конец сказки. В него должны войти вопросы:

— Как герой получил то, что хотел?

— Как  это улучшило его жизнь в итоге?

— Как это изменило его?

— Что это дало окружающим?

Теперь напишите расширенный текст: что я   нового я понял, пока писал сказку?

  1. Напишите, в чем может быть решение вашей проблемы в действительности – уже не метафорически, а реально.

Пишите для Жизни и будьте счастливы!