Американский экзистенциальный психолог и психотерапевт Ролло Мэй писал о четырех составляющих личности. Это свобода, индивидуальность, социальная интегрированность и духовность. От степени их реализации зависит и то, как будет существовать личность.
СВОБОДА. Главное условие для того, чтобы жить своей жизнью – свобода. Если происходит отказ от нее, подчинение личности жестким устойчивым формулам, начинается превращение личности в автомат. Переживание же радости, счастья, удовлетворения от жизни связаны с обретением чувства личной ответственности и, следовательно, признанием себя свободным.
Свободный человек наделен творческими возможностями в отношении обустройства своей жизни, и осознает это. Минимальное проявление свободы — способность участвовать в дискуссии, высказывать свое мнение. Психиатр, ученик Зигмунда Фрейда Отто Ранк, утверждал, что человек сам формирует личность с помощью творческой воли, а не является заложником инстинктов и бессознательных влечений. Так что ощущение счастья – это осознание возможности и права созидать свою жизнь самому.
ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ. Вторая составляющая личности – индивидуальность. Это умение быть собой, умение принимать себя, способность выносить себя, не требуя присутствия кого-то другого рядом или даже вместо себя. Переживание счастья зависит от возможности разглядеть и принять свою неповторимость, непохожесть — не как изъян, ошибку, а как нечто, что находится вне любых шаблонов, поскольку является единственным в своем роде. То же самое касается способности видеть уникальность в другом и уметь принимать ее. Стать, а затем остаться таким, каким человеку предназначено быть судьбой – задача длинной в жизнь. Не удивительно, что переживание бесценных минут счастья (не эйфории!) и ощущение общего жизненного благополучия особенно свойственно людям пожилого возраста – там кто за долгие годы смог не только разрешить себе быть тем, кем он является, но и обрадоваться этому, увидеть в этом ресурс. Отто Ранк писал, что главная цель человека – развить в себе то, что есть на самом деле. Чтобы найти собственное Я, человеку нужно достичь определенной степени единства сознания с различными уровнями подсознания, — пишет Ролло Мэй. Вот эти уровни:
— Опыт детства (индивидуальность)
— Коллективное сознание (социум)
— Гармония со Вселенной (Бог)
Не случайно психологи вывели формулу благополучия, которая звучит примерно так: «Я в порядке, мир (другие) в порядке, Бог в порядке». Восставать же против этих структур, сражаться с ними – путь к переживаниям и болезням, поскольку в этом случае человек разрушает природу, его же создавшую, в которой он же и живет, и, в конечном счете, разрушает себя.
Таким образом, путь развития это сначала обретение своего истинного Я, затем нахождение мужества стать этим Я. Точкой опоры в этом служит социум.
СОЦИАЛЬНАЯ ИНТЕГРИРОВАННОСТЬ. Социальная интегрированность – третья составляющая личности. Сегодня человек все чаще оказывается под прессом установки о том, что тот, кто достиг высокого положения в обществе, просто не может иметь никаких проблем. В итоге всеми правдами и неправдами индивидуум стремится стать успешным, то есть обложиться атрибутами преуспевания и богатства, надев поверх них толстенную эмоциональную броню. Но, как пишет австрийский психолог, психиатр и мыслитель Альфред Адлер, все люди связаны с друг другом, но связаны любовью и логикой, а не конкуренцией и взимоуничтожением. Воля к достижению престижа не может быть главной жизненной целью. Общественный статус, приобретаемый с помощью тщеславия, вовсе не позволяет спать спокойно и жить счастливо. Скорее наоборот, удержание статуса приводит к усиливающемуся беспокойству. Маловероятно, что непрерывная борьба с конкурентами делает жизнь человека простой и понятной. «Чем сильнее выражена минусовая» самооценка личности, тем отчаяннее она (личность) пробивается «наверх». При такой схеме борьбы за престиж унижение других людей равнозначно подъему данного индивидуума», — пишет Ролло Мэй.
«Антисоциальные амбиции», которые еще называют «хождение по головам», создают лишь иллюзию встройки в общество, иллюзию идеальной социальной адаптации. На самом деле, это не интеграция с обществом, а борьба с ним. Адлер противопоставляет тщеславию и амбициям общественный интерес и сотрудничество (люди, объединяйте свои проекты!), а также мужество признать свою неидеальность. Счастье – выпасть из матрицы и найти свое место в мире. Место, которое соответствует уникальности — опознанной, принятой и радующей.
ДУХОВНОСТЬ. Четвертая составляющая личности – источник духовности. Личность развивается не только по горизонтали (по линии времени), но и по вертикали (духовно, возвышенно). Задача личности в своем развитии – находить равновесие между духовным и материальным. Это сделает жизнь простой и уютной.
При условии, когда все четыре составляющих личности в полной мере реализуются, можно говорить о душевном здоровье и благополучии.
Ольга Авдеева.